서 있는 직업 분들의 위한 릴레이 샘플 추천이벤트!!

주위에 정맥류나 디스크가 좋지 않은 분들을 많이 많이 소개해 주세요. 추천하는 분에게는 샘플 일주일분을 보내 드리고 샘플 체험하시는 당사자 분에게는 샘플 2일분(택배비 무료)을 보내 드리겠습니다. 전국 방방곡곡  주위에 입소문 내어 주세요. 건강 릴레이가 끈임없이 끝없이 이어지기를 바래봅니다.

신청은 전화로 해 주시면 됩니다. 055-862-3312/ 010-3764-2272로 신청하시면 됩니다.

정맥류

내가 자주가는 동네 미용실 주인아주머니께서는 저희 남해백년초 팬이 되었습니다. 드시고 몸이 많이 좋아졌기 때문입니다. 피로감도 덜하고 손 마디마디, 다리 저림도 덜하시다며 얼굴에 늘 화색이 돕니다. 그래서 주위에 미용실을 하시는 친구분들에게도 권해주는 입소문 영업사원 역활도 자처하고 계십니다.

미용실 아주머니처럼 서 있는 직업을 가지신 분들 중에 다리의 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 하지정맥류를 많이 봅니다. 보통 40대 여성 주부들에게 많이 오는 질환 중 하나였지만 장시간 서서 근무하는 미용사, 비서직, 스투어디스, 선생님, 카페 종사자, 음식점 종사자 백화점이나 마트 종사자 등에서 비율이 더욱 증가하고 있으며, 장시간 같은 자세로 앉아있는 회사원들이나 20대 학생들에게서도 많이 발견되고 있습니다.

정맥은 동맥을 통해 심장에서 우리 몸 곳곳으로 공급되었던 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로로 다리에 있는 정맥은 깊은 곳에 있는 큰 심부정맥 (Deep vein)과 피부 약간 밑에 있는 표재정맥(Superficial vein) 그리고 두 정맥을 연결하는 관통정맥(Perforating vein) 등이 있습니다.

정맥 내부에는 판막이라는 것이 있어 혈액의 흐름을 항상 심장 쪽으로 일정하게 유지하게 만드는데 하지정맥류는 오래 서 있는 등 하지정맥 내의 압력이 높아지는 경우 정맥 벽이 약해지고 판막이 손상되면서 심장으로 가는 혈액이 역류하여 늘어난 정맥이 피부 밖으로 보이게 되는 것이죠.

우리가 일상생활에서 무심코 지나친 다리통증들이 하지정맥류일 수 있습니다. 흔히 하지정맥류의 증상으로는 다리에 모래주머니를 찬 듯 무거운 느낌을 받아 쉽게 피곤해지고, 다리가 당기는 느낌과 저림 증상, 후끈후끈하거나 심한 통증을 유발하고 검붉은 혈관이 비춰지거나 울퉁불퉁하게 돌출되는 것이 대표적인 증상들입니다.

생명에 위협을 주는 질환은 아니라는 이유로 보통은 치료를 미루거나 ‘저절로 낫겠지?’ 라고 생각하는 이들이 많을 줄압니다. 하지만, 하지정맥류가 한번 생기면 지속적으로 점점 악화되고 있는 진행성 질환이기 때문에 방치할수록 치료도 힘들어질 수도 있다는 사실을 꼭 명심하여야 합니다. 오랜 기간 방치시 피부가 착색되거나 하지 궤양, 피부염 발생 등 합병증이 일어날 수가 있으니 유념해야 합니다.

디스크

정맥류 외에 서 있는 직업을 가지신 분들 중에 많은 질환은 디스크질환입니다. 디스크라 함은 뼈 사이에 있는 물렁뼈가 돌출되는 것을 디스크 질환이라고 보시면 됩니다. 허리의 경우 요추 제 4~5번 사이가 가장 하중을 많이 받기 때문에 이 부분에서 물렁뼈가 가장 많이 튀어나오고 맨 처음 이 부위에서 질환이 시작되는 경우가 많습니다. 점점 튀어나오면 주변 신경을 자극하게 되고 통증도 점점 심해지게 됩니다. 또한 4~5번 공간에 있는 물렁뼈 이외의 물렁뼈도 하중을 받게됨에 따라 추가적인 디스크 질환이 생기게 되고 뼈와 뼈 사이의 완충이 적절하게 되지 않아 뼈끼리 충돌과 마찰이 심해짐으로 인해 뼈의 퇴행성관절염도 동반되게 됩니다. 예전의 패러다임에서 보면 예방보다는 현재 생긴 것을 어떻게 해결해주느냐에 관심이 많았습니다. 즉 튀어나온 디스크를 제거하고 뼈끼리 불안정성이 있으면 나사를 넣어 고정해주는 수술적인 측면이 강조되었습니다. 최근 척추전문병원들이 많이 생기면서 수술이 늘어남과 동시에 한편으로는 그로 인한 폐해도 증가하였습니다. 모든 경우가 그렇지는 않겠지만 수술 후 후유증도 늘어나고 수술 전후에 큰 변화가 없는 경우도 많고 치료비용도 증가되는 경우도 많이 보았습니다. 교과서가 무조건 정답은 아니겠지만 정답이 하나가 아니고 여럿일 때에는 길잡이가 되어주기도 합니다. 정말 수술을 해야 하는 경우는 크게 3가지라고 보시면 됩니다. 극심한 통증이 약물이나 주사 등의 비수술적 요법으로 조절되지 않는 경우, 팔다리의 마비증상이 있는 경우, 대소변 조절이 힘들 정도로의 신경손상이 관찰되는 경우입니다. 이런 경우라면 빨리 추가적인 신경손상을 막기 위해 수술을 해야 하지만 그렇지 않은 경우라면 좀 더 칼을 대지 않고 비수술적인 것으로 치료가 대부분 가능합니다. 그런데 이런 디스크 질환은 다른 여타 질환과 마찬가지로 갑자기 오는 것이 아니라 조금씩 누적되면서 생기는 질환입니다. 따라서 칼을 댈 정도로 심해지기 전에 미리 예방하는 것이 다른 질환과 마찬가지로 중요합니다. 수술을 해서 100% 완치가 되면 문제가 없는데 그렇지 않은 경우도 많고 원인이 제거가 되지 않아 다시 재발하는 경우도 굉장히 많기 때문입니다. 그러면 예방에 가장 중요한 것은 무엇일까요? 저는 원인이 무엇인지를 보고 그 원인을 적절하게 없애는 것에 있다고 봅니다. 크게 두 가지라고 보시면 됩니다. 첫 번째는 척추에 가해지는 하중의 증가입니다. 체중의 증가가 첫 번째입니다. 대부분 나이가 들면서 체중이 늘고 1kg이 늘 때마다 허리에는 4kg의 하중이 증가된다고 합니다. 또한 좌식생활도 한몫을 합니다. 그냥 서 있는 것보다 하중이 훨씬 더 많이 갈뿐더러 장시간 앉아있으면 올바른 자세를 취하기도 어렵습니다. 두 번째는 척추의 불균형입니다. 운동 부족 등에 의해 골반이 틀어지거나 척추의 불균형, 근력의 약화가 오면 요추부에 가해지는 하중을 이기는 힘이 줄어들게 됩니다. 그 힘은 고스란히 요추부의 뼈나 물렁뼈에 가해지게 됩니다. 예방은 원인 제거라고 말씀드렸습니다. 체중이 증가되지 않게 관리를 잘 해야 되고 직업적으로 서서 생활을 오래하시는 분들은 1시간에 한번 정도는 스트레칭 등이 꼭 필요합니다. 또한 허리의 하중을 이겨내기 위해 척추를 잡아주는 근육을 강화하는 것도 중요하며 더불어 척추교정이나 척추에 좋은 식품 등으로 척추의 불균형을 잡는 것은 중요하다 하겠습니다.