> 안녕하세요. 저는 52세주부니다. 2년전부터 퇴행성관절염으로 무릎과 손가락이 아파

> 고생하고있는데 지인께서 백년초 농축액을 추전해주셨어요. 몸이 냉한사람도 먹어도

> 괜찮은지 걱정되어 샘플을 신청합니다. (위장기능도 약합니다)

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안녕하세요 회원님^^

가을에 접어 들면서 아침 저녁으로 쌀쌀합니다. 회원님처럼 그런 상황이라면 더욱 몸을

따뜻하게 하는데 신경을 써셔야 합니다.

몸이 냉한 경우라면 추워지면 더욱 더 심해지고 상하 불균형도 심해 질 것으로 예상해

볼수 있는데요. ‘동의보감’에서는 차가운 물 기운을 상체로 올리고 뜨거운 열 기운을 하체로

내려 건강을 유지하는 수승화강(水昇火降)을 강조합니다.  우리 몸의 상체는 열이 계속

오르기만 해 뜨거워지고, 하체는 냉기가 계속 가라앉아 차가워지기만 한다면 어떻게 될까요?

한열(寒熱)이 위아래로 나뉘어 기혈이 원활하게 돌지 못할 것입니다. 열이 위아래로 편중되는

현상을 상열하한(上熱下寒)이라고 해 병적인 상태로 실제로 “얼굴이 붉어지고 열이 올라요”,

“눈이 자주 빨개지고 건조해져요”, “뒷목이 뻣뻣하며 혈압이 올라요”와 같이 가슴 위쪽으로

열적인 증상을 동반하는 경우가 많다고 합니다. 반대로 “배가 차고 자주 아파요”, “생리통이

심하고 자궁이 냉한 것 같아요”, “발끝이 얼음장같이 시려요”와 같이 복부 아래쪽은 냉감에

의한 증상을 많이 호소하기도 합니다.

그래서 몸의 순환을 원활하게 만들 수 있는 수승화강(水昇火降)을 강조하고 있는 것이죠.

차가운 물 기운을 상체로 올리고 뜨거운 열 기운을 하체로 내려 건강을 유지하는 것입니다.

건강한 사람은 상체가 계속 뜨거워지고 하체가 계속 차가워지는 것을 막기 위해 신장을 중심

으로 위로 오른 열을 아래로 끌어내리고, 심장을 중심으로 아래로 내려간 차가운 기운을 위로

끌어올리는 승강 운동이 활발히 이루어집니다. 이와 같은 수승화강을 통해 전신의 온도가

고르게 분포되고 기혈이 순환하게 됩니다. 기가 통한다는 말이 바로 이것입니다. 이를 통해

머리는 차갑고, 발은 따뜻하게 유지하는 두한족열(頭寒足熱)이 가능해집니다.

우리 몸은 여러 원인에 의해 수승화강에 문제가 생긴다고 합니다. 특히 현대는 화(火)의 시대

라고 해 흔히 열(熱) 받는 일 많아집니다. 현대인이 많이 받고 있는 스트레스는 심장에 열을

만들어 기운을 계속 위로 뜨게 하고 있죠. 이밖에도 승강 운동의 중심이 되는 위장이나 비장의

기능이 약해지거나 차가운 기운의 중심이 되는 신장의 기능이 약해져도 수승화강이 원활히

이루어지지 않습니다. 

척추나 관절질환에서도 마찬가지로 근본적인 치료를 위해서는 아픈 부위의 통증과 염증을

억제하는 것뿐만 아니라 수승화강을 통해 기혈의 순환을 원활하게 해야 합니다. 일반적으로

만성 경항통이나 턱관절 장애는 잘못된 자세나 치열의 구조적 문제로 목이나 턱관절 부위

근육이 긴장돼 발생하는 경우가 많다고도 하고.. 그러나 여기에 정신적 스트레스가 더해져

화열이 머리 위로 상승한다면 목이나 턱관절 주위의 근육을 더욱 긴장시켜 증상을 악화시킬 수

있습니다. 이는 장기간 스트레스를 받으면 부신피질에서 코르티솔이 분비되고 교감신경을

자극해 혈압이 상승하고 근육이 긴장되는 것과 같은 원리입니다.

한편 퇴행성 관절염의 경우 나이가 들면서 관절을 보호하고 있는 연골이 손상돼 관절을 구성

하는 뼈나 인대 등에 손상이 생겨 발생합니다. 일시적으로 증상이 호전되더라도 하체 순환을

도와 따뜻하게 하지 않으면 관절염의 증상이 반복되는 경우가 많습니다. 이럴때 일상생활에서

간편하게 수승화강을 돕는 방법인 복식 호흡도 좋습니다. 호흡은 단순히 산소를 들이마시고

이산화탄소를 내보내는 역할뿐 아니라 인체의 오르내리는 기를 스스로 조절할 수 있는 효과

적인 방법입니다. 숨을 쉴 때는 복부까지 기운이 내려가게끔 깊이 쉬어주는 것이 좋습니다.

실제로 숨을 깊고 천천히 쉬면 부교감신경이 자극돼 정신이 안정되고 긴장이 줄어듭니다.

배에 풍선이 있다 생각하고 손을 아랫배에 대고 풍선에 바람을 밀어 넣는다는 느낌으로 배가

늘어나는 것을 느끼는 것이 좋습니다. 1분에 6회 정도로 대략 10초에 한 번씩 호흡을 하며

이 외에도 스트레스를 줄이고 가벼운 반신욕을 하거나 하체 근력을 강화하는 것도 수승화강에

도움이 됩니다.

그러나 이러한 노력에도 불구하고 상열하한 증상이 계속된다면 백년초 농축액처럼 순환에

좋다고 알려진 백년초 농축액도 분명 많은 도움을 줄 것이라 생각됩니다.

샘플을 2~3일 후에 도착됩니다. 저희 회사와 제품을 믿고 신뢰해 주셔서 감사 드립니다.

좋은 제품을 만들어 보답하도록 하겠습니다.